ไม่ควรพลาด

สารพัดพืชผักสมุนไพร ที่มีสรรพคุณช่วยคลายร้อน

ขณะที่พืชผักสมุนไพรช่วยดับพิษร้อนยังมีอีกมากมาย ส่วนหนึ่งเหล่านี้อาจเป็นคำตอบในการนำมาดูแลสุขภาพ และก่อนที่ลมร้อนจะพัดแรงขึ้น รักษาสุขภาพให้พร้อม... (ที่มา : www.youtube.com โพสต์โดย : ช่อง one )

ต้องติดตาม

ไขข้อข้องใจ “กัญชา” รักษา “มะเร็ง” จริงหรือขายฝัน ..?

ตอบโจทย์ ไทยพีบีเอส : ไขข้อข้องใจ "กัญชา" รักษา "มะเร็ง" จริงหรือขายฝัน ..?  ดำเนินรายการโดย : ก่อเขต จันทเลิศลักษณ์ ผู้ร่วมรายการ : นพ.สมยศ กิตติมั่นคง ผู้เขียนหนังสือ "กัญชา รักษามะเร็ง" ตอบโจทย์ ไทยพีบีเอสวันนี้ ร่วมพูดคุยในประเด็น... ที่มาของแนวคิดการใช้กัญชารักษาโรคมะเร็ง การใช้กัญชารักษาโรคมะเร็งในต่างประเทศ การศึกษาวิจัยเรื่องกัญชากับงานด้านการแพท­ย์ (ที่มา : www.youtube.com โพสต์โดย :...

วิธีขจัดเสมหะ มีเสมหะมากต้องทำอย่างไร

ผู้ที่มีอาการไอเป็นประจำมักมีจะเสมหะร่วมด้วย และมีเสมหะติดคออยู่เสมอ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกรำคานและหายใจไม่ค่อยสะดวก ถ้าหากท่านเป็นคนหนึ่งที่มีเสมหะ สามารถทำการบรรเทาและขจัดเสมหะด้วยตัวเองได้ โดยการดูแลเรื่องการรับประทานอาหารของตนเองและด้วยสมุนไพรแบบง่ายๆ มาดูกันว่าเรามีวิธีขจัดเสมหะแบบง่ายๆอะไรบ้าง วิธีขจัดเสมหะ 1. น้ำมะนาว นำมะนาวมาล้างให้สะอาด แล้วคั้นเอาแต่น้ำมะนาวนำไปผสมกับน้ำเปล่าและน้ำผึ้ง จากนั้นก็เทเก็บไว้ใส่ภาชนะเพื่อดื่ม ในน้ำมะนาวสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยขจัดเสมหะได้เป็นอย่างดี ดังนั้นควรจิบน้ำมะนาวบ่อยๆเพื่อบรรเทาอาการเสมหะ 2. ขิง นำขิงมาต้มกับน้ำร้อน แล้วนำมาจิบเพื่อล้างคอบ่อยๆ เพราะในขิง มีสรรพคุณช่วยให้หลอดลมขยายและขจัดเสมหะ ทำให้หายใจสะดวกมากขึ้น 3. อาหารรสแซ่บ สำหรับผู้ที่มีเสมหะในลำคอ ควรหันมารับประทานอาหารไทย ประเภทแกงหรือต้มยำต่างๆ เพราะเครื่องเคียงรสเผ็ดของอาหารประเภทนี้...

เคล็ดลับสุขภาพดี

ประโยชน์ควรรู้ของการนอนหลับเต็มอิ่ม

การพักผ่อนนอนหลับถือเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง และโดยปกติแล้วควรจะพักผ่อนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมงถึงจะดี เพราะช่วงเวลานี้ร่างกายจะได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้อยู่ในสภาพที่ปกติ วันนี้เราจึงมีประโยชน์ของการนอนหลับแบบเต็มอิ่มมาฝากคุณๆ กันค่ะ ยังไงเรามาดูกันดีกว่าว่าการนอนเต็มอิ่มนั้นจะดีอย่างไร ร่างกายได้ซ่อมแซม ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอค่ะ ดังนั้นแล้ว ถ้าเรานอนไม่พอ นอนน้อย ก็จะทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนแรง โทรม เหนื่อยง่ายค่ะ ความจำดี มีสมาธิ เวลาที่เราพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม จะช่วยทำให้เรามีความจำที่ดี มีสมาธิ การตัดสินใจที่ดีกว่าการที่ร่างกายพักผ่อนไม่เต็มที่ค่ะ ลดความเสี่ยงโรคอ้วน เวลาที่นอนน้อย นอนดึก มักจะหิวบ่อย...

คลิปสุขภาพ

video

น้ำผึ้ง ความหวานที่มากคุณค่า

รายละเอียด : น้ำผึ้ง ความหวานที่มากคุณค่า กับ ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว (เครดิตรายการ สโมสรสุขภาพ)
video

สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเอง

รายละเอียด : วันนี้ขอนำเสนอ “เทคนิคดูแลสุขภาพง่ายๆ...ไม่ต้องใช้เงิน” โดย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมอนามัย ซึ่งได้แก่การกินกล้วยน้ำว้า การออกกำลังกาย การฝึกมองโลกในแง่บวก เป็นต้น ปิดท้ายด้วยแนวทางการรักษาโรคแบบแพทย์แผนไ­ทย จากโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร จังหวัดปราจีนบุรี (ที่มา : www.youtube.com โพสต์โดย : ThaiPBS)
video

โภชนาการสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

รายละเอียด : การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับ "คุณแม่ตั้งครรภ์" เพราะสิ่งที่คุณแม่รับประทานเข้าไป ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อตัวคุณแม่ แต่รวมถึงลูกน้อยในครรภ์ด้วย วันนี้เรามาเรียนรู้เรื่องของการรับประทานอาหารสำรับคุณแม่กันค่ะ (ที่มา : www.youtube.com โพสต์โดย : ช่องของ DumexThailandChannel)
video

การฝึกโยคะเพื่อ บรรเทาอาการปวดหลัง

รายละเอียด : สำหรับท่านไหนที่กำลังปวดหลังไม่ควรพลาด กับ VDO วันนี้ กับการฝึกโยคะ เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง พร้อมแล้วมาฝึกไปพร้อม ๆ กันเลยจ้า (ที่มา : www.youtube.com โพสต์โดย : Yoga With Adriene)
video

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผลไม้พื้นบ้าน

รายละเอียด : นวัตกรรม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผลไม้พื้นบ้าน กับ ดร.สุภาภรณ์ พิศพันธ์ ที่มาจากรายการ สโมสรสุขภาพ (ที่มา www.youtube.com โพสต์โดย ladyHugsy Hugme)

สุขภาพอินเทรนด์

ถ่ายรูปอาหารลง IG ก่อนทาน เขาว่าจะหม่ำจานนั้นอร่อยมากขึ้น ?!

          ถ่ายภาพอาหารลงอินสตาแกรมบ่อย ๆ นักวิจัยชี้ว่ามีแนวโน้มจะกินอาหารอย่างอร่อยมากขึ้น แต่จะกินได้เยอะขึ้นมั้ย อันนี้คงต้องถามใจตัวเองดู เชื่อว่าพออาหารมาเสิร์ฟแล้วเราก็อดใจไม่ไหวที่ขอถ่ายรูปแล้วอัพลงโซเชียลสักหน่อย แต่หลังจากถ่ายรูปอาหารลงอินสตาแกรมไปแล้วมีใครเคยสังเกตไหมคะว่าเราจะกินอาหารจานนั้น ๆ อย่างเอร็ดอร่อยมากขึ้น แต่นั่นเป็นเพราะอะไรลองมาหาคำตอบกัน University of San Diego และ Saint Joseph’s University เผยว่า การถ่ายรูปอาหารลง IG ก่อนจะรับประทาน อาจทำให้เราอิ่มเอมกับอาหารมื้อนั้น ๆ มากขึ้น...
- Advertisement -